Bindungsstil-Akademie Kati Körner

Beziehungen leben von sicherer Bindungsfähigkeit.

Was ich damit meine und wie du sie lösen kannst, erfährst du hier.

Schön, dass du da bist. Mein Name ist Kati Körner . Ich bin Expertin für die Heilung von Bindungsverletzungen.

Besonders die „Bitte liebe mich“-Dynamik ist enorm weit verbreitet. Und vielleicht kennst du das ja auch:

Warum ist das so?

Um dieses komplexe Thema kurz zusammenzufassen:

Persönliche Erfahrungen und Prägungen treffen auf idealisierte Erwartungen. Diese Erwartungen werden durch unsere Film- und Popkultur enorm verstärkt. Deshalb wünschen sich so viele von uns diese großen Gefühle und diese einzigartige Hingabe, von denen unsere Lieblingssongs-, Filme oder Bücher so berührend erzählen. Wenn diese Erwartungen dann auf unsere Beziehungsrealität treffen, führt das oft zu Frust und Enttäuschung. Doch woher kommt diese Realität?

Deine Beziehungsmuster wurden früh geprägt.

Die Ursprünge der „Bitte liebe mich“-Dynamik reichen oft bis in unsere frühe Kindheit zurück.

So entsteht ein Teufelskreis aus unerfüllten Bedürfnissen, Unsicherheit und Frustration.

Aus diesem Muster auszubrechen und zu erkennen, dass du möglicherweise unbewusst versuchst, Bedürfnisse aus deiner Kindheit zu erfüllen, ist unheimlich schwer.

Doch genau das ist dringend erforderlich, denn diese Beziehungsmuster machen unglücklich. 

Erkennst du die folgenden Verhaltensmuster in deinen Beziehungen?

Als Frau:

Du gerätst immer wieder an Männer, die distanziert und emotional unerreichbar scheinen? Du investierst deine ganze Energie in solche Beziehungen und versuchst alles, um die Aufmerksamkeit deines Partners zu erlangen? Vielleicht glaubst du tief in dir, dass du dich nur noch mehr anstrengen müsstest, um ihn endlich für dich zu gewinnen und ihn wirklich zu binden. Letztlich tust du alles für ein paar Bröckchen seiner Aufmerksamkeit?

Wenn das auf dich zutrifft, ist das Ergebnis meist Frust, Enttäuschung, und ein Gefühl der Einsamkeit. Die Verzweiflung schleicht sich in deinen Alltag, denn du fühlst dich neben diesem Mann unendlich allein. Du steckst im Kampf um Liebe und Aufmerksamkeit fest und fühlst dich hilflos und ausgeliefert. Manchmal zeigt sich deine Wut in emotionalen Ausbrüchen, wenn der Druck einfach zu groß wird.

Du sehnst dich nach jemandem, der deine Bemühungen wertschätzt, der deine Anstrengungen erkennt und erwidert.

Doch in deinen Beziehungen scheint es, als ob du gegen Windmühlen kämpfst und deine Bedürfnisse nicht gesehen oder gehört werden.

Als Mann:

Fühlt es sich häufig so an, nicht anerkannt, geschätzt oder geliebt zu werden? Hast du das Gefühl, deine Partnerin hat sich komplett verändert? Sie hat dich zu Beginn angehimmelt und du hast ihre Aufmerksamkeit genossen, doch jetzt scheint sich alles verändert zu haben?

Wenn das alles auf dich zutrifft, wirst du vermutlich eine stetig wachsende Unzufriedenheit in ihrer Gegenwart empfinden.

Das Leben mit ihr wird zunehmend belastend und wenn du eine Auszeit von ihr hast, spürst du nur Erleichterung.

Es ist dieses Gefühl der Machtlosigkeit, denn egal was du tust, es scheint ihr nicht auszureichen. Natürlich frustriert es dich, dass du nicht klar erkennen kannst, was sie eigentlich von dir will, und es baut sich immer mehr ein Gefühl von Groll und Ablehnung in dir auf.

Um dem Stress zu entkommen, ziehst du dich weiter zurück. Sie spürt die zunehmende Distanz und versucht dich noch enger an sich zu binden, doch für dich fühlt sich das erdrückend an. Die Abwärtsspirale lässt sich nun kaum noch stoppen.

In meinem Blog-Artikel beschreibe ich diese häufig anzutreffende Beziehungsdynamik noch etwas detaillierter.

Was du brauchst, um alte Beziehungsmuster aufzulösen

Mut und Demut

Deine eigenen Muster zu erkennen, hinzusehen und sie anzunehmen erfordert sehr viel Mut und die Fähigkeit dir Schwächen einzugestehen. Es sind oftmals sehr frühe Prägungen, die du unter die Lupe mehmen mußt. Das ist nicht selten schmerzhaft, aber es lohnt sich!

Wille zur Selbstreflexion

Dich auf den Weg der Heilung zu begeben, erfordert echten Willen. Alte Verhaltensweisen immer wieder zu hinterfragen und ehrlich mit dir selbst zu sein, kann im Alltag anstrengend werden. Um das durchzuhalten, brauchst du eine ausreichend große Motivation dazu.

Kompetente Unterstützung

Es ist schwer diesen Weg allein zu gehen, denn du brauchst einen sicheren Raum, der dir ermöglicht, dich aus deiner alten Komfortzone zu wagen. Als erfahrene und ausgebildete Therapeutin und Expertin für die Auflösung von Bindungsstörungen begleite ich dich gerne dabei, deine eigenen Muster und Blockaden zu erkennen und aufzulösen.

Erlaube dir eine erfüllende Beziehung

Ab jetzt geht es darum, dich selbst nicht zu verlieren. Du darfst lernen, deine Bedürfnisse und dein eigenes Wohlbefinden zu schätzen.

Besonders wichtig ist es zu erkennen, dass du nicht die Schuld dafür trägst, wenn jemand nicht in der Lage ist, deine Liebe und Mühe zu erwidern. Du bist wertvoll, so wie du bist.

Nun ist es an der Zeit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen, deine Grenzen zu respektieren und nach einer gesunden und erfüllenden Beziehung zu streben. Du kannst diese alten Muster durchbrechen und die Liebe und Anerkennung finden, die du verdienst.

Wenn du magst, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.

Wie ich dir helfen kann

In einem ersten Einschätzungsgespräch lernen wir einander persönlich per Zoom kennen. In diesem Gespräch erkunden wir, ob deine früheren Beziehungsprobleme auf eine Bindungsstörung zurückzuführen sind. Wenn alles zwischen uns passt und ich feststelle, dass ich dir helfen kann, kannst du dir ganz in Ruhe überlegen, ob du meine Unterstützung wünschst. Hierbei richte ich mich immer genau nach deiner Situation, deinen Bedürfnissen und deinen Wünschen.

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