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Kati Körner – Bindungs-Stil-Akademie

Kati Körner – Bindungs-Stil-Akademie


„Wenn dein Traum sich nicht erfüllt – kämpfe nicht, sondern löse die inneren Widerstände!“

Verlieren deine Beziehungen nach anfänglicher Exstase regelmäßig ihren Zauber?

Es könnte sich so oder ähnlich äußern: Du spürst euphorische Liebe und sexuelle Anziehung für einen anderen nur am Anfang, wenn alles noch unsicher ist oder wenn dich Verlustängste förmlich überfluten. Sobald Nähe, Vertrautheit und eine gewisse Verbindlichkeit entstehen “klinkst” du dich emotional aus. Ein Gefühl von Enge, Erwartungsdruck und Angst vor Freiheitsverlust beschleichen dich… Oder du gehörst zu den Menschen, die unbewußt “Dramen” erzeugen, um sich in einer Beziehung “lebendig zu fühlen”. Dann hast du vielleicht das Gefühl, daß du weder mit noch ohne deinen Partner “sein” kannst. Nur im Schmerz spürst du dich und glaubst zu lieben… Vielleicht steckst du aber auch in einer Beziehung fest, in der du dich oft nicht gesehen, geliebt, gewertschätzt und verstanden fühlst. Der Gedanke an Trennung ist dennoch unerträglich, weil die Angst vor dem allein sein dich lähmt und größer zu sein scheint, als der Schmerz.. Und so hoffst du einfach weiter, daß irgendwann der/die Richtige kommt. Dann wird es mit dem großen Glück schon klappen.

Was wenn die Lösung aber in dir liegt? Vielleicht kamen sie dir ja schon, diese Zweifel…

Warum gerate ich denn immer wieder an Partner, die sich distanzieren, ambivalentes Verhalten zeigen oder klammern? Hat es was mit mir zu tun?

Die Antwort ist ja! Du wirst diese Muster mit dem Beschluß eine gute Beziehung führen zu WOLLEN nicht durchbrechen können. Aber du bist auch nicht allein damit: Man schätzt, daß ca. 50% der deutschen Bevölkerung durch nicht optimale Prägung in der Ursprungsfamilie und den daraus entstandenen emotionalen Defiziten, den angeeigneten Bewältigungsstrategien und unterbewußten Sabotage-Programmen nicht oder nur begrenzt bindungsfähig sind. Bindungsfähigkeit setzt voraus, daß du in der Lage bist eine Beziehung als Bereicherung deines Lebens zu sehen ohne von ihr abhängig zu sein. Sie setzt voraus, daß du dich weder von Nähe noch Distanz bedroht fühlst, deine Gefühle wahr und annimmst und unterbewußt abgelehnte Anteile in dir re-integriert hast.

Die Qualität unserer intimen Beziehungen ist immer ein Spiegel der Qualität der Beziehung zu uns selbst!

Teste gleich hier deinen Bindungsstil und dein Bindungsverhalten

Je höher dein Insecurity-Score umso wahrscheinlicher ist es, dass dich enge Beziehungen überfordern.


1.Ich verliere mich (mein Selbst) schnell in einer Beziehung.


2.Ich tendiere dazu mich in einer Beziehung zu vernachlässigen.


3.Ich mache Kompromisse über die ich mich später ärgere.


4.Es zählt für mich, wenn mein Partner etwas aus freien Stücken für mich tut, nicht wenn ich danach fragen muss.


5.Wenn ich meinen Partner um etwas bitte und es bekomme bin ich manchmal trotzdem unzufrieden.


6.Ich fühle mich von meinem Partner oft nicht verstanden.


7.Wenn mein Partner ein Versprechen nicht einlöst, dann nehme ich es persönlich.


8.Ich ärgere mich darüber, wenn mein Partner etwas was ich tue als lieblos empfindet obwohl ich es gut meine.


9.Ich frage mich ob mein Partner und ich grundsätzlich zu verschieden sind.


10.Ich kämpfe sehr lang bevor ich jemanden um Hilfe bitte.


11.Ich kann mich nicht daran erinnern, dass meine Eltern oft stolz auf mich waren.


12.Es geht mir sehr unter die Haut, wenn sich etwas in der Beziehung unfair anfühlt.



 Wie du Sicherheit in Beziehungen erzeugst


1.Es fällt mir leicht Zusammensein und Getrenntsein auszubalancieren.


2.Mein Partner darf wachsen und sich verändern wie er möchte ohne dass es bedrohlich auf mich wirkt.


3.Es fällt mir leicht mich zu meinem Partner zu bekennen und dieses Bekenntnis zu leben.


4.Ich brauche meinen Partner im selben Maß wie er mich braucht.


5.Wenn etwas in meiner Partnerschaft einmal nicht so gut läuft kann ich geduldig sein und warten bis sich eine gute Lösung zeigt.


6.Wir können einen Konflikt haben ohne dass einer von uns die Schuld zugeschrieben bekommt.


7.Ich sage meinem Partner alles. Wenn es etwas gibt was ich nicht erwähnt habe, dann weil ich absolut sicher bin, dass es ihn nicht stören würde.


8.Wenn wir Meinungsverschiedenheiten haben, dann strebe ich nach einer guten Lösung für uns beide.


9.Wenn ich meine Bedürfnisse zurückstelle um meinem Partner entgegen zu kommen, dann bin ich mir sicher dass diese Bedürfnisse schließlich beachtet werden.


10.Ich kann meinen Partner darum bitten was ich brauche. Es wird in der Regel auf die eine oder andere Art und Weise erfüllt.


11.Wenn wir einen Streit haben dann bin ich bemüht uns beiden zu helfen, dass wir uns wieder okay fühlen.


12.Meine vergangenen Beziehungen endeten durch eine einvernehmliche gut überlegte Entscheidung.



Wie oft zeigst du in deiner Beziehung Unsicherheit durch ängstliche oder vermeidende Muster?

(Bitte wähle von den zwei Optionen die, die eher für dich zutrifft!)


1.Es ist schwerer für mich geduldig zu sein, wenn…


2.Wenn sich eine neue Beziehung entwickelt, die bedeutsam werden könnte, stößt es mich ab, wenn die Person…


3.Konflikte sind…


4.Wenn ich mich über meinen Partner ärgere, dann…


5.Ich fühle mich in der Beziehung am unwohlsten, wenn…


6.In meiner Beziehung möchte ich mich…


7.Wenn mich etwas überfordert fühle ich mich besser, wenn…


8.Es gibt bestimmte Dinge, die ich meinem Partner nicht erzähle, weil…


9.Mein Partner beschwert sich öfter darüber dass…


10.Wenn wir Zeit getrennt verbringen, dann…


11.Wenn ich mich durch meinen Partner verletzt fühle, dann geht es mir besser, wenn…


12.Es würde mich mehr verärgern, wenn mein Partner seinen Freunden…



Ich begleite dich bei der Entwicklung eines sicheren Bindungsverhaltens, damit du die intime Beziehung leben kannst nach der du dich sehnst!

Kati Körner berät

Über mich

Egal wo du gerade im Leben stehst, es gibt einen effektiven und verlässlichen Weg zur Heilung von ungesunden Beziehungsmustern und Bindungsangst. Mehr über mich!

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Mein Ziel ist deine verlorenen und verdrängten Anteile wiederzufinden und zu integrieren, was zu Liebesfähigkeit und der Erfüllung deiner Wünsche führt.

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Hier werde ich deine Fragen beantworten, also traue dich ruhig, diese zu stellen. Es gibt keine Pauschal-Lösungen, aber immer Anregungen, die helfen könnten.

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Thomas Winter
Thomas Winter
5 out of 5 stars
1 week ago
Frau Körner begleitet uns schon seit vielen Jahren als Heilpraktikerin. Doch auch in Fragen der Beziehung zum Partner und den Kindern hat sie uns Wege aufgezeigt wie man glücklich wird und was Glück bedeutet.Ohne sie wären wir nicht wo wir heute sind.
Maik Göbel
Maik Göbel
5 out of 5 stars
2 weeks ago
Mir hat Frau Körner geholfen die eigenen Fehler und falschen Verhaltensmuster in der Beziehung zu erkennen und hat mir mögliche Lösungswege aufgezeigt. Vielen Dank
Isabel Hartmann
Isabel Hartmann
5 out of 5 stars
2 weeks ago
In meinen traurigsten, dunkelsten Stunden habe ich bei Kati einfühlsame Hilfe gefunden. Ohne Kati wäre ich heute noch lange nicht dort, wo ich jetzt bin - bei mir selbst. Das und nur das ist der Schlüssel zum Glück.
Sabine Votteler
Sabine Votteler
5 out of 5 stars
1 day ago
Kati Körner ist eine echte Expertin, wenn es um Bindungsangst geht. Sie ist sehr erfahren und belesen und ich bin immer wieder erstaunt darüber, was sie alles weiß!
Frau Cha
Frau Cha
5 out of 5 stars
4 days ago
Kati Körner bringt alles mit, was es für eine gute Beratung braucht: Sie ist einfühlsam, kompetent, lebenserfahren, klug und außerdem super sympathisch. Mir haben die Gespräche und Übungen sehr gut getan und mich weitergebracht. Meine anfängliche Skepsis, ob ein Coaching über Skype funktionieren kann, waren nach wenigen Sekunden verflogen. DANKE!
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