Kati Körner Bindungs-Stil-Akademie

“Wir reagieren nicht auf das was passiert, sondern auf unsere INTERPRETATION dessen was passiert.”

–    Dr. Gabor Mate    –

Verlieren deine intimen Beziehungen nach anfänglichem Hochgefühl ihre Schönheit und Tiefe?

Neigst du dazu dich Hals über Kopf zu verlieben? Und glaubst du dann deinen Seelenpartner gefunden zu haben? Ich hatte dieses Gefühl des “zuhause angekommen” seins damals auch!

Wenn du jetzt ganz ehrlich mit dir bist, hat es sich anfangs nicht immer traumhaft angefühlt? Offenbar kannst du deine intensiven Gefühle einfach nicht halten. Nach der unsicheren Kennenlernphase, in der du noch bangst, ob du diesen Menschen ganz für dich gewinnen kannst scheint sich etwas in dir zu verändern. Genau betrachtet liegt es daran, dass du nur dann dein Bestes gibst, wenn du nicht sicher bist. Und natürlich bekommst du dann all die schönen Seiten deines Gegenübers zu sehen. Ängste und Zweifel sind es, die dazu führen, dass du dich nach einer Weile immer mehr zurücknimmst und diese Veränderung in dir verunsichert deinen Partner. Er beginnt nach Gründen zu suchen. Das setzt dich wiederum unter Druck. Du weisst ja selbst nicht, was passiert. Und so häufen sich Konflikte. Du hast keine Ahnung, warum du nun anders fühlst. Das starke Wollen ist einfach nicht mehr da. Manchmal – immer dann, wenn die Beziehung zu zerbrechen droht – zeigt es sich noch. Wenn du von deinen Verlustängsten überflutet wirst fühlst du wieder. Nähe, Vertrautheit und Verbindlichkeit erträgst du einfach nicht. Dann willst du weg, brauchst Abstand und hast den Drang, dich emotional zurückzuziehen. Die Lust auf langfristige gemeinsame Ziele verfliegt und es fällt dir schwer, Energie in die Beziehung zu investieren. Prioritäten driften in andere Richtungen und du fragst dich, ob du dich vielleicht getäuscht hast. Unangenehme Gefühle, wie Enge, Erwartungsdruck und Angst vor Verlust deiner Unabhängigkeit stellen sich mehr und mehr ein.

Warum scheint es in vielen Beziehungen nicht ohne unschöne Dramen und Auseinandersetzungen zu gehen? Warum brauchen viele Menschen die emotionalen Achterbahnfahrten, um sich zu spüren? Warum fühlen sie sich im Beziehungsstress auf schmerzhafte Weise lebendig, wohingegen Harmonie eher zu Leere, Langeweile und diffusem Unwohlsein führt? Wenn du in Tagträume und Sehnsüchte nach Menschen, die dich mehr erregen flüchtest, dann sind das Distanz schaffende Bewältigungsstrategien deines Unterbewusstseins. Es will dich vor einer Gefahr schützen, die schon lange nicht mehr existiert. Dann wirst du vielleicht auch dazu neigen, alte Beziehung zu idealisieren. Ein unterbewusstes Programm in dir hat Intimität mit Schmerz verknüpft. Deshalb sorgt es nun dafür, dass du bei Menschen, die dir (zu) nahe kommen mit der Zeit nur noch Makel siehst. Das ist der Grund für deine innere Zerrissenheit:

Ein Teil von dir hat panische Angst vor Nähe und ein anderer sehnt sich zutiefst danach.

Stress und Konflikte dämpfen deine Angst vor Nähe. Gefahr fühlt sich vertraut an und du kannst wieder fühlen. Also geht es weder mit noch ohne den Partner.

Dein Unterbewusstsein erlaubt dir nur im Schmerz Gefühle von Liebe und Verbundenheit.

Vielleicht steckst du aber auch in einer Beziehung fest, in der du dich von deinem Partner nicht gesehen, geliebt und verstanden fühlst. Du bemühst dich um seine Aufmerksamkeit und möchtest ihm um jeden Preis gefallen. du hast das Gefühl, dass du ihn nicht erreichen kannst. Er ist körperlich anwesend, spürt dich aber irgendwie nicht. Und das macht dich unsagbar traurig – diese unsichtbare Mauer, die du nicht durchbrechen kannst. Der Gedanke an Trennung ist trotz deiner Verzweiflung und Einsamkeit unerträglich. Die Angst vor dem allein sein mit dir selbst lähmt dich. Diese Angst und das Gefühl, nicht gut für dich selbst sorgen zu können scheinen noch viel grösser zu sein, als dein Schmerz über die unbefriedigten Bedürfnisse, die Sehnsucht nach mehr Liebe, Zuneigung und Nähe. Also hoffst du weiter, bemühst dich weiter und leidest weiter. Deine unterdrückte Wut führt vielleicht inzwischen dazu, dass auch du zu träumen beginnst und hoffst, dass dir irgendwann der Richtige begegnet und dich aus dieser aussichtslosen Lage befreit.

Es ist natürlich eine Illusion. Der richtige Partner wird nicht kommen. Wahrscheinlich hattest du selbst schon den Verdacht, dass es etwas mit dir zu tun hat. Aber warum gerätst du immer wieder an Partner mit ähnlichen Verhaltensmustern? Warum ziehst du Menschen an, die sich nach kurzer Zeit von dir distanzieren, die sich ambivalent verhalten, emotional instabil sind oder sich an dich klammern?

Die Antwort liegt in dir.

Das ist die gute Nachricht, denn sie versetzt dich in die Lage, deine Beziehungsprobleme zu lösen. Deine frustrierenden Beziehungsmuster entstehen durch eine übergeordnete Instanz – dein Unterbewusstsein. Wenn unterbewusste Programme und Konditionierungen in den Konflikt mit bewussten Entscheidungen geraten, dann sind erstere es, die das Steuer übernehmen.

Man schätzt, dass ca. 50% der deutschen Bevölkerung ein mehr oder weniger unsicheres Bindungsverhalten zeigen. Sichere Bindungsfähigkeit setzt voraus, dass du Beziehungen angstfrei erlebst und sie als Bereicherung deines Lebens sehen kannst, ohne davon abhängig zu sein. Sie setzt voraus, dass du dich weder von Nähe noch von Distanz zu einem Partner bedroht fühlst. Eine erfüllte Beziehung basiert auf der Fähigkeit beider Partner Gefühle wahrzunehmen, sie selbst zu regulieren und sie kommunizieren zu können.

Intime Beziehungen von Menschen mit unsicherem Bindungsverhalten werden entweder zur kraftraubenden Herausforderung oder zur oberflächlichen Lebensgemeinschaft.

Die Qualität unserer intimen Beziehungen ist immer ein Spiegel unseres eigenen Bewusstseinsgrades.

Die Angebote der Bindungs-Stil-Akademie helfen dir im Rahmen von 1:1 Coachings deine unbewussten Sabotage-Programme zu finden und zu lösen. Ein sicheres Bindungsverhalten ist erst möglich, wenn du deine Konditionierungen abgestreift hast. Es ist die einzige aber wichtige Voraussetzung für eine harmonische, tragfähige Beziehung. Gleichzeitig durchbrichst du mit deiner eigenen Heilung die Weitergabe ungesunder Bindungsmuster an die nächste Generation. Es ist das wertvollste Geschenk, das du deinen Kindern machen kannst.

Teste gleich hier deinen Bindungsstil und dein Bindungsverhalten