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Vielleicht weißt du längst, warum du in Beziehungen so reagierst, wie du reagierst. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und Onlinekurse gemacht.
Inzwischen verstehst du deine Bindungsangst, deine Verlustangst und deine Beziehungsmuster. Aber es gelingt dir nicht immer, anders zu handeln.
Das Problem ist wahrscheinlich nicht, dass du zu wenig verstanden hast.
Beziehungsmuster verändern sich nicht allein durch Erkenntnis. Sie sitzen tiefer.
Sie sitzen in deinen Erfahrungen, in deinem Körper und in den inneren Anteilen, die dich zu schützen versuchen.
Hier setzt meine Arbeit an.
Ich helfe dir zu verstehen, was in dir geschieht, wenn du aktiviert bist und wie du wieder in den Kontakt mit deinem erwachsenen Ich kommen kannst.
Ich entwickle mit dir Schritt für Schritt deine Fähigkeit, nicht mehr automatisch aus einer Schutzstrategie heraus zu handeln. Und die wachsende innere Sicherheit, Klarheit und Verbundenheit wird sich mit der Zeit in deinen Beziehungen spiegeln.
Eine Sache braucht es allerdings von dir: Die Bereitschaft, deiner inneren Welt neugierig zu begegnen.
Wenn du mit deinem Wissen an eine Grenze gekommen bist, wird die 1:1 Begleitung ein effektiver nächster Schritt sein.
Echte Veränderung passiert nicht im Kopf. Ich kenne das gut aus meinem eigenen Prozess:
Allein die Suche nach Widerständen erfordert oft eine neutrale Betrachtung von Außen.
Inhaltsübersicht
Arbeitsweise
Ich möchte dir einen sicheren Raum schaffen, in dem du dich selbst ehrlich erfahren kannst.
Meine Arbeitsweise ist aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen und meiner über 20jährigen Erfahrung gewachsen.
Sie verbindet unter anderem Elemente aus Compassionate Inquiry nach Dr. Gabor Maté, Internal Family Systems (IFS) nach Richard C. Schwartz und der Arbeit mit Schattenaspekten nach C. G. Jung.
Daraus ist eine eigene, integrative Vorgehensweise entstanden.
Im Mittelpunkt steht die Beziehung zwischen deinem erwachsenen Selbst und den inneren Anteilen, die dein Erleben und Verhalten beeinflussen.
Viele Muster, die dich heute belasten, waren einmal sinnvolle Schutzstrategien.
Sie haben dir geholfen, mit Erfahrungen umzugehen, die dich als Kind emotional überfordert haben.
Viele Menschen scheitern am Versuch destruktive Verhaltensweisen „loszuwerden". Das ist der falsche Ansatz.
Ein besserer ist, zunächst einmal nach den inneren Aspekten zu suchen, die dich immernoch schützen möchten.
Sie sind wie naive Freunde mit guten Absichten.
Erst wenn dein reifes Ich zu einer vertrauenswürdigen Instanz geworden ist, die innere Sicherheit garantieren kann, werden sie bereitwillig entspannen.
Das ist der Kern meiner Arbeit.
Ich möchte dir helfen, dein reifes Ich – eine zugewandte, neugierige und urteilsfreie Instanz – zu stärken.
Nur sie kann deinen Schutz- und Schattenanteilen erlauben, ihre Aufgabe allmählich loszulassen und zu entspannen.
Sie dürfen weiterhin da sein – aber sie werden ihren Führungsanspruch abgeben.
Denn innere Sicherheit entsteht nicht durch die Beseitigung unangenehmer Gefühle und alter Muster, sondern durch die Fähigkeit, ihnen zu begegnen, ohne von ihnen bestimmt zu werden.
Individuelle
therapeutische Begleitung mit
Heilerlaubnis.
Widerstände finden und lösen
→ Wenn du schon intensiv an deinen Bindungsmustern gearbeitet hast und nicht weiter kommst:
In 2 therapeutischen Sitzungen zu je 60min (4Wochen Abstand) suche ich mit dir nach Blockaden und Widerständen und wir entwickeln entsprechende Lösungsansätze. Nach jeder Sitzung bekommst du eine Mail als Leitfaden für die nächsten Schritte in deinem Prozess.
– 380 Euro –
Intensivbegleitung + Follow up
→ Wenn du gerade nicht mehr weißt, was richtig ist:
Du steckst in einer Beziehungssituation fest, die dich emotional überfordert und weißt, dass sich etwas verändern muss. Aber du schaffst es nicht, eine klare Entscheidung zu treffen?
Wenn du keine weitere Meinung brauchst, sondern jemanden, der mit dir sortiert, was gerade passiert, kann eine Intensivbegleitung dir helfen, wieder klarer zu sehen.
Wir schauen in einer Sitzung über 90 Minuten gemeinsam auf die Dynamik, die dich festhält, und darauf, welche Möglichkeiten du tatsächlich hast. Du gewinnst Klarheit über deine Situation und einen konkreten nächsten Schritt.
Im Anschluss erhältst du einen persönlichen Leitfaden per Mail. Nach etwa einer Woche treffen wir uns noch einmal für 30 Minuten, um zu schauen, was sich verändert hat, was noch offen ist und wie du deinen nächsten Schritt weitergehen kannst.
Kontakt: info@katikoerner.de
– 295 Euro –
Sicheres Bindungsverhalten Basic
→ Wenn du bereit bist deine innere Welt näher kennenzulernen:
Du bekommst 4 therapeutische Sitzungen mit mir – inklusive Arbeitsbuch, jeweils 4 individuellen Anregungen per Mail und Unterstützung bei der Umsetzung. Es geht dabei um:
Schattenarbeit / Arbeit mit dem inneren Kind / Umgang mit Gefühlen / Lösung von Widerständen
– 760 Euro –
Sicheres Bindungsverhalten Advanced
→ Wenn wir im Einschätzungsgespräch festgestellt haben, dass du mehr brauchst:
Dann bekommst du 8 therapeutische Sitzungen mit mir – inklusive Arbeitsbuch, jeweils 8 individuellen Anregungen per Mail und Unterstützung bei der Umsetzung. Es geht dabei um:
Schattenarbeit / Arbeit mit dem inneren Kind / Umgang mit Gefühlen / Lösung von Widerständen / Schärfung der Selbstwahrnehmung
– 1.440 Euro –
Einschätzungsgespräch
Wir betrachten gemeinsam deine Beziehungserfahrungen.
Dabei lernen wir uns ein bisschen kennen und schauen ob wir zusammen arbeiten möchten.
Natürlich bekommst du hier auch die Möglichkeit alle deine Fragen zu stellen.
– 60 Euro –
→ Testimonial einer Klientin
Weitere Bewertungen findest du auf meinem Google Unternehmensprofil „Kati Körner Bindungs-Stil-Akademie".
Therapeutische Sitzungen buchen
Um eine hohe Qualität halten zu können habe ich mir eine Obergrenze von 3Sitzungen pro Tag gesetzt. Wenn im Buchungskalender ein Tag rot gekennzeichnet ist sind mindestens 2Sitzungen gebucht.
Das gewährleistet mir Spielraum für laufende Begleitungen und dringende Fälle. Es kann also durchaus möglich sein, dass wir schon früher mit unserer gemeinsamen Arbeit beginnen können, als der Buchungskalender dir sagt. Kontaktiere mich gerne per Mail.
So funktioniert es konkret:
Über ein Einschätzungsgespräch klären wir, ob deine Beziehungserfahrungen für eine Bindungsproblematik sprechen. Du kannst mir deine Fragen stellen und danach können wir in Ruhe überlegen, ob wir miteinander arbeiten möchten.
Die therapeutische Begleitung erfolgt ebenfalls online (per Zoom) und wird an deine individuellen Bedürfnisse angepasst.
Um die Prozesse nachhaltig zu gestalten biete ich Online-Sitzungsserien von 2–8 Einheiten an. Einzelsitzungen sind nur nach Buchung eines Pakets möglich, da die Erfahrung zeigt, dass sie ohne einen gewissen Grundstock wenig effektiv sind.
Begleitend bekommst du ein digitales Praxisbuch mit bewährten Übungen und Anregungen an die Hand.
Das Paket ist vorab zahlbar, um eine verlässliche Planung zu gewährleisten.
Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Nach jeder Sitzung bekommst du zusätzliche individuelle Hilfestellungen per Mail.
Einzelne Folgesitzungen oder Ergänzungspakete sind später auf Wunsch ebenfalls buchbar.
In den Sitzungen beschäftigen wir uns mit deiner inneren Welt, mit Hindernissen und Blockaden und der Art, wie du mit deinen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen umgehst. Es wird aber auch Raum für aktuelle Sorgen und Nöte sein.
Die Termine legen wir vorab fest. Falls du mal eine Sitzung nicht wahrnehmen kannst finden wir einen alternativen Termin. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten, wenn du mir 2Tage Zeit gibst, den Termin neu zu vergeben.
Ein 2- bis 3wöchiger Abstand zwischen den Sitzungen hat sich besonders bewährt. Wir passen ihn jedoch an deine Bedürfnisse an. Er sollte möglichst nicht länger als 4Wochen sein, damit unsere Arbeit nicht an Nachhaltigkeit verliert.
Du hast die Möglichkeit deine Sitzungen in einem Zeitraum von 9Monaten ab Rechnungslegung nachzuholen, wenn dich private Veränderungen dazu zwingen, zu pausieren.
Wenn wir entschieden haben miteinander zu arbeiten sende ich dir per Mail einen Behandlungsvertrag, einen Zugangslink für Zoom und die Rechnung, die du bitte spätestens 1Tag vor unserer ersten Sitzung begleichen möchtest.
Falls du weitere Fragen hast nutze gerne das Kontaktformular .
Rechtlicher Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung im Sinne des Psychotherapeutengesetzes.
Für einen ersten Kontakt kannst du auch WhatsApp nutzen:
Tel: 0173 / 3860220
Hast du Fragen? Dann nutze bitte das Kontaktformular.
